前列腺患者平時需注意這幾點前列腺患者平時需注意這幾點 http://www.man-tw.com/
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食酸性強的食品,並少食白糖及精制面粉.多食新鮮水果,蔬菜,粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉,雞蛋.服食種子類食物,可選用南瓜子,葵花子等,每日食用,數量不拘.綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用.註意自我保健,加強身體鍛煉,預防感冒,積極治療身體其他部位的感染.提高機體抗病力.清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血.節制房事,禁忌性交中斷,可減輕前列腺充血.適量運動不宜長時間騎馬,騎車和久坐.不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液.辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血.每日睡前熱水坐浴,定期進行前列腺按摩,可促進血液循環,有利炎性分泌物排出.中醫對前列腺炎有比較好的治療效果,中成藥前列舒樂,前列康片,前列通片等均可選用
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