豐胸內衣
內衣一定要穿、發育期間不穿內衣後果很嚴重的。
不要認為MM小就不會變形、外擴和下垂、穿了才是定型，文胸一定要戴的
我覺得我自己就是個例子啊、我就是這麽來的、所以介紹給你 不要吃藥、會內分泌失調的
平時還可以做下按摩之類的，也可以幫助胸部的發育。
胸部上下左右先點穴，再順時鐘方式揉，然後逆時鐘揉，之後是腋下淋巴搓熱，再做一下擴胸運動
這個很有效果的，不過前提是要堅持，在這期間最好不要中斷。
飲食上多吃大豆類制品以補充植物性激素也會有幫助
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