補腎固精治療秘訣
補腎固精方法
按摩內腿
1、兩腳分開伸直坐好，輕輕閉眼。
2、左手貼在右手上，重疊的雙手放在左腿內側按摩2～3分鐘。
3、按摩時一定要從膝蓋向腹部拉過來，假使相反就沒有效果。
4、兩手相反重疊，按摩右腿內側，同樣按摩2～3分鐘。
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