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豐胸最佳時期為：餐後1小時為飲茶最佳時間
不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。
因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，時間長了容易誘發缺鐵性貧血。
餐後1小時為飲茶的最佳時間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃炎
專家TIPS： 每個月生理期，經血會消耗掉不少體內的鐵質，在此時需要多補充含鐵質豐富的食物，
或者額外補充鐵劑，如果此時多喝茶的話，會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收效率。
平時還可以多吃些水果、蔬菜、豆製品之類的食物，還要多運動。晚上可以按摩按摩自己的乳房，也有豐胸效果的。
分享給妳我的豐胸日記，這是我自己經歷無數次的失敗所得來的經驗，妳可以參考下 http://www.ssejin-cup.com/static/
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