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- 減肥以健康為前提:減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身體的健康!不要以為只要能瘦下來就好,BODY提醒妳,千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康。
- 要找出肥胖的原因:一定要先找出自己發胖的原因來,減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助,能幫助妳更了解自己的身體。
- 避免過度減肥手段:馬上不吃不喝或是猛做運動等,想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來,結果身材不一定能瘦,身體卻先受不了啦!因此,想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗,實在急不得,放緩腳步一步一腳印慢慢來。
- 希望對幫到妳,祝你早日減肥成功,更多減重瘦身方法 http://www.lisa12.com/
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