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- 豐胸飲食主打:木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
- 豐胸飲食伴侶:讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
- 豐胸營養重點:讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形
- 蔬菜必備:讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
- 豐胸隨時攝取:讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
- 豐胸最佳食物:大豆，多食用一些大豆的食物對乳房發育是很有效的哦，大豆中含有的異黃酮可以促進你的乳房二次發育，還能降低你體內的雌激素水平，減少乳房的不適感。
- 幫助豐胸食物:海帶，海帶不但可以刺激乳房發育，還能降低你出現乳腺增生的幾率，因為海帶中含有大量的碘，可以使你的內分泌得到適當的調整，加速乳房發育的速度。
- 各類豐胸食物:魚類，黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
- 能豐胸的水果:大家都知道水果可以瘦身，但是很少有人知道水果也能豐胸，一般人都以為只要木瓜能做到，但是葡萄、檸檬、草莓、無花果等水果也是可以的。
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