壯大生殖器的秘方 男人必看
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首先，應在妳的生殖器未勃起時抓緊龜頭周圍，(但是註意不要造成疼痛)，10秒鐘後放開，重復10次.
做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此妳會感覺生殖器已部份勃起。
本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住生殖器及睪丸部份。方法如下：
將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住生殖器和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。
同時將腳放入熱水中。同洋的方法使用五次。使用熱包裝法會使妳的生殖器中的海綿體的血液加速流動，
擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大生殖器尺寸，或用洗熱水浴的方法來進行熱身
記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。
熱身運動應在每次練習前及練習後進行，這洋會加速練習的效果，並避免在練習中可能出現的傷害。
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