按摩瘦臉方法1.多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助妳減少吃甜品的強烈欲望。
2.控制攝取的總熱量對瘦臉相當必要，而多喝水也是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
3.酒精飲料都有可能讓妳面部浮腫和皮膚松弛，而且熱量很高。200ml左右的酒精飲料，熱量可達100千卡。
4.研究顯示，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5.每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
6.制定熱量指標，堅持運動，能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦臉效果又快又明顯。
7.平時走路時，微微昂頭，不僅提升氣質，更能消除雙下巴的尷尬。
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