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豐胸健康方案，讓胸部運動 http://www.ssejin-cup.com/static/

1，可以先使用約一個大拇指指節大小量的頸胸霜沾在大拇指以外的指腹上，然後雙手指腹摩擦

2，左右手掌交替在頸部、前胸、後頸，均勻塗抹頸胸霜

3，用雙手食指、中指、無名指扣住左右鎖骨凹陷處，慢慢輕按壓三下，能幫助淋巴新陳代謝加快

4，右手虎口扣住左邊腋下輕捏三下，然後左手虎口扣住右邊腋下輕捏壓三下，會有點痛痛的，可疏通腋下淋巴結

5，雙手食指、中指、無名指指腹定點點壓胸前樂骨間的空隙三次，並由內往外移動三個循環，胸前肌膚會變得更緊實

6，雙手反扣於勁肩處，由下往上拉提後頸到後腦勺發際線與頸部交界的地方，重復三次

7，左右手交替，由下往上滑推頸部，同樣重復三次，能減緩頸紋的生成

8，左右兩手交替，用大拇指外緣用力推擠右邊胸部下方三次，再換左胸重復動作，防止胸部下垂

9，左手指從右邊腋下開始把副乳往內撥，跟著右手手掌掌根將右側腋下副乳再次往內推，接著換左邊副乳，各三次，推撥副乳，也是讓胸部挺拔的方法

10，每天重復整套最少一次哦！

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