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補腎固精方法
按摩內腿
1、兩腳分開伸直坐好,輕輕閉眼。
2、左手貼在右手上,重疊的雙手放在左腿內側按摩2~3分鐘。
3、按摩時一定要從膝蓋向腹部拉過來,假使相反就沒有效果。
4、兩手相反重疊,按摩右腿內側,同樣按摩2~3分鐘。
這個固精很厲害的,無論是滑精還是精滿自縊,動念的時候都能固住
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