補腎壯陽湯一、枸杞淮山海參湯鍋
【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒
【做法】
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈
2、海參切塊與上述材料起放入燉鍋，加入適量水分隔水燉煮三
二、蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍壹拍，與其余的配料壹同放入無油的瓦罐中，
加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。
另外搭配喝 9味的蓹聖茶能充實腎氣、滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等，對腎虛的恢復會更有幫助
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