親自實踐過的瘦臉方法1.洗臉時先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天3~5次，最好持續十分鐘以上。這洋可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。
2.壓力再大也要學會給自己釋放壓力，不然妳的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當妳感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到護外曬曬太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱，給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
3.多吃富膠原蛋白的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮都含有豐富的膠原蛋，可以讓皮膚柔軟有彈性，抑制法令紋生長，含有維生素A和C的食物可以抗氧化，總之多食益善。橙子、胡蘿蔔、菠菜、青椒也是幫助瘦臉瘦身的蔬果。
4.分享給妳我自己親自實踐過的瘦臉方法，配合食療和運動的，效果還不錯 http://www.lisa12.com/
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