1. 飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
  2. 亦可飲用以黃精、當歸、白x、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白x則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
  3. 多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
  4. 草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
  5. 也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。
  6. 分享幾個豐胸食療法，我就是通過這個豐胸食譜從A罩到C罩的 http://www.ssejin-cup.com/static/

 

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