一、沐浴按摩
沐浴時用蓬蓬頭用溫水沖洗胸部，每天至少沖洗1分鐘，可以促進胸腺發育，刺激血液循環，既能清潔胸部，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂，通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。
二、多吃豐胸食物
食物中的營養成分可以促進乳房的發育，多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性有幫助，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
三、結合使用豐胸產品
對於天生平胸的女性來說，結合使用純中藥成分的豐胸產品，可以起到更好的豐胸效果，如果能夠結合美乳霜的使用，定會達到事半功倍的效果。
四、運動豐胸
運動豐胸是個不錯的豐胸方法，通過運動可以增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房也會豐滿一些，早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，尤其是遊泳，對胸部有很大的好處。
五、針灸豐胸
針灸豐胸通過刺激乳房穴位來調理肝經和胃經，促進乳房的發育，但是脾胃功能不好的MM要先調養好腸胃，然後在醫師的診斷下進行。
六、這是我自己豐胸成功的經驗,更多有效的豐胸方法大家可以去這裡了解 http://www.ssejin-cup.com/static/
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